Dikkati Başka Yöne Çekme
Bu, düşünmek için biraz zaman harcadıktan sonra fark edilmesi zor bir sorun değildir. Bir günde ürettiğiniz yazının miktarı ve kalitesinden hayal kırıklığına uğradıysanız, kontrol etmeniz gereken ilk şey budur. Bir kez düşündüğünüzde, genellikle netleşir. Önce etrafınıza bakın. Kitap raflarınız, belki de alfabetik olarak düzenlenmiş kitaplarda bile beklenmedik bir şekilde şüpheli bir şekilde düzenli görünüyor mu?
Bulaşık bitti mi? Facebook’ta yazma oturumunuz sırasında zaman geçirdiniz mi? Veya e-postalarınızı gerçekten istemeden temizlediniz mi? Bunlardan herhangi biri bir zil çalıyorsa, dikkatinizin dağılmasından muzdaripsiniz ve yalnız değilsiniz. Dikkat dağınıklığının (özellikle çevrimiçi dikkat dağıtıcıların) neden olduğu erteleme, lisans öğrencilerinde düşük performansın temel nedenlerinden biridir, ancak hepimizin başına gelebilir.
Bazı bilim adamlarının kelebek beyinleri vardır ve onlar için bu her zaman bir problem olacaktır. Çoğumuz için zaman zaman ortaya çıkan bir sorundur ve biraz çabayla geri çekilecektir. Bu sorunun en bariz sebebi olan fiziksel olanı gözden kaçırmamak gerekir. Çalışırken yeterince içmiyorsanız veya çok az yediyseniz, konsantre olmakta zorlanacaksınız.
Tuhaf bir şekilde, yorgunluk genellikle dikkatin dağılmasının bir nedeni olarak gösterilse de, yazma söz konusu olduğunda bunun bir sorun olması muhtemel değildir. Son teslim tarihine kadar bir yazı bölümünü bitirmek için gece geç saatlere kadar çalıştığımız zamanları hepimiz hatırlarız. ya da kendimizi işe bu kadar kaptırdığımız için ve adrenalin o anlarda size yardımcı olmak için devreye girecektir.
Elbette fiziksel olanın ötesinde düşünülmesi gereken konular var. Dikkatinizin dağılması genellikle iş yükünüzden kaynaklanır. Zorunlu olarak çok fazla iş değil, kontrol etmekte başarısız olduğunuz çok çeşitli farklı görevlerdedir.
Öğretim materyalleri hazırlamanın yanı sıra bir makale yazıyorsanız ve gelecek ay için bir konferans makalesi düşünüyor ve yeterince okuma yapıyorsanız ve araştırma sonuçlarınızı düzeltiyorsanız, dikkatiniz dağılacaktır.
Tabii ki, az önce sunduğumuz liste, bir akademisyenin hayatının normal bir parçasıdır: çoğumuz, akademi dışındaki yaşamlarımızı düşünmeden önce, bir kerede en az bu kadar düşünceyle yazacağız. Zorluk şu ki: görevlerin sayısını ve aralığını azaltmak için değil, yazmaya çalışırken dikkatinizi dağıtmamaları için onları kontrol etmek içindir.
Bu soruna acil bir çözüm ve daha uzun vadeli bir çözüm var. Hemen yapılacak şey, stres seviyenizi düşürmeye yardımcı olacağından, küçük de olsa bir veya iki görevi tamamlamaktır. Sizi yazılarınızdan çok uzun süre uzaklaştırmamalı ve bilgisayarınıza döndüğünüzde üretkenliğinizi büyük ölçüde artıracaktır.
Ardından, o gün için yazınızı tamamladığınızda, önünüzdeki zorluklarla ilgili kişiselleştirilmiş bir zaman çizelgesi yapmayı düşünün. Bu, bir haftayı, bir ayı, hatta tüm bir dönemi kapsayabilir, ancak görevlerinizi sıralayabilirseniz, her birini yapmayı planladığınızda, yazma süresi olarak bıraktığınız boşlukların çok daha etkili olacağını göreceksiniz. Bu gerçekten, hayatta yapmanız gereken diğer tüm acil şeyler arasında yazmak için kendinize izin vermekle ilgilidir.
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Makale
Dikkat Eksikliği Makale
Dikkat salınımı
Dikkat neden önemlidir makale
DEHB dergipark
Seçici dikkatin eğitime etkisi
Sürdürülebilir dikkat nedir
Sürekli dikkat
Güven Kaybı
Güven kaybıyla ilgili zor olan şey, kendini yazmaya karşı genel bir isteksizlikten, yazacak başka bir konu seçmiş olmayı dilemeye, saçma sapan yazdığınızı hissetmeye kadar pek çok şekilde gösterebilmesidir. En yaygın etki Sonuncusu olduğunu fark edeceksiniz: her zaman yaptığınız gibi yazıyorsunuz, ancak hiçbiri tam olarak sıfırlanmıyor gibi görünüyor. Sonra konuyla, makaleyle, kendinizle hüsrana uğrarsınız, ancak görünemezsiniz. tarzınızı geliştirmek içindir.
Ya işinize ya da kendinize olan güveninizi kaybettiniz ve ikisi arasında bir ayrım yapmak önemlidir. Eğer sorun iş ise, bunu çok pratik yollarla çözebilirsiniz.
Sorun kendinize olan güveninizse, sorunu çözmek için daha uyumlu bir çaba göstermeniz gerekecek. Akademik hayatın tuhaf bir yönü, bir alanda ne kadar bilgili olursa olsun, kendine tamamen güvenen bir akademisyeni nadiren bulmanızdır: ne kadar çok bilirseniz, o kadar çok sorunuz olur ve kendinize olan güveninizi o kadar fazla sarsma riskini alırsınız.
Yapmanız gereken ilk şey, gerçekten de çöp yazıp yazmadığınızı belirlemek. Cesaretinizi iki elinize alıp taslak makalenizin bir bölümünü amirinize veya mentorunuza, meslektaşlarınıza veya daha fazla konuşacağımız eleştirel arkadaşınıza göstermenin zamanı geldi. Ürettiklerinizin yayınlanmaya değer olduğunu söylemeniz, devam eden şüphelerinizi gidermeyecektir. Sizin için durum buysa, eksik olan kendinize olan güveninizdir.
Bu sorunu aşmanın iki temel yolu vardır. Birincisi ve en kolayı, makaleniz için plana geri dönmek ve aslında söylemeye çalıştığınız şeyde kendinizi yeniden temellendirmektir. Bu size makale ve materyal için parlak bir fikriniz olduğunu hatırlatacaktır. puanlarınızı etkili bir şekilde yapmak için elden çıkarma. Bu, önceden planlamanın en büyük faydalarından biridir.
Planınızı tekrar gözden geçirdiyseniz ve yine de kendinizi materyalinizin çoğunu siliyor ve/veya revize ederken buluyorsanız, fikirlerinizi başkalarıyla paylaşarak kendinize olan güveninizi artırmaya yönelik bir adım daha atabilirsiniz.
Bu, amiriniz veya danışmanınızla, odak noktasının makaleniz olduğu iyi yapılandırılmış bir toplantı ayarlamak anlamına gelebilir veya makaleyi yazmaya ara vermek ve bunun yerine materyali bir araştırma seminerinde veya konferansında sunmak anlamına gelebilir. Materyali paylaştıktan ve olumlu geri bildirimler aldıktan sonra, yeniden kendinden emin ve üretken bir şekilde yazmak için ilham alacağınız neredeyse garantidir.
Bir makaleye çok fazla bilgi eklemeye çalışmanın sorunu, daha yazmaya başlamadan yenilmenizdir. Bir plan yaparsınız, ancak umduğunuz kadar düzgün oturmaz, bu yüzden fikirlerinizi gözden geçirir ve yeni bir şey yaparsınız.
Farkına varmadan, önünüzde oldukça karışık birkaç plan var ve makalenizin tek bir kelimesini bile yazmamışsınız. Bu sorunu çözmenin püf noktası, yanlış gidenin planlar olmadığını kabul etmektir: sadece birkaç makale değerindeki fikir ve materyali küçük bir makaleye sıkıştırmaya çalışıyorsunuz.
Birkaç makale yazana kadar, herhangi bir uzunluktaki bir makale için ne kadar materyalin doğru miktarda olduğunu bilmek son derece zordur.
Ayrıca ilk birkaç makalenize neredeyse bilginizi test etmek için tasarlanmış sınavlarmış gibi yaklaşmaya yönelik doğal bir eğilim vardır ve buna verdiğiniz yanıt çok fazla bilgi eklemeye çalışmaktır. Etkilemek için endişelisiniz ama yine de engel oluyorsunuz.