İs hayatında stres yönetimi
İş yerinde stres yaratan etkenler
İş stresi – ekşi
Stres Yönetimi
İş Hayatında stres yönetimi pdf
İş yerinde stres yaratan organizasyonel etkenler
Çalışanlarda iş stresi oluşmasına yol açan temel faktör
İş stresi nedir

 

Strese katkıda bulunan faktörler

Karasek, işyerinde istenmeyen strese katkıda bulunan beş ana faktör tanımlamıştır.

Bunlar:

• anlam eksikliği
• az veya fazla çalışma (yetersiz uyarılma veya aşırı uyarılma)
• öngörülebilirlik eksikliği
• kontrol eksikliği
• anlaşmazlık.

Bazı insanlar güvenlik ve sağlık konularını endüstriyel ilişkilerden izole edilmiş küçük, temiz bir bölmeye hapsetmek isterken, bu her zaman mümkün değildir. Genel çalışma saatleri ve genel çalışma koşulları, sağlık ve güvenlik üzerinde önemli bir etkiye sahiptir, örneğin uzun alışveriş saatleri.

Yorgunluk güvenliği tehdit edebilir. Yeterli personel sağlamaya yönelik ortak hukuk görevi, bazen ‘personel düzeyi’ sorunlarına yol açar. Personel seviyelerinin işçi sağlığı ve güvenliği üzerinde önemli bir etkisi olabilir.

Anlam eksikliği

Bir işte anlam eksikliği, kişinin iş dışında daha teşvik edici faaliyetler yoluyla sağlıklı bir denge bulabilmesine rağmen, kuruluşun zayıf bir imajına, özgüven kaybına ve olası sosyal sorunlara yol açabilir.

Çok becerili; iş zenginleştirme; kalite yönetimine “aşağıdan yukarıya” bir yaklaşım; ve özenli bir yönetim (ürüne, şirkete, kişiye ve müşteriye önem veren) anlam eksikliğini gidermeye yönelik yaklaşımlardır. Maaş sağlamak makul derecede yeterlidir, anketler uzun vadede iş memnuniyetinin ücretten daha önemli olduğunu göstermiştir.

Az ve fazla çalışma

Yetersiz çalışma, işin niceliğine ve kalitesine atıfta bulunabilir – yani, çok az zihinsel veya bazı insanlar için fiziksel zorluk sağlayan yeterli çalışma ve çalışma yoktur. Daha yüksek verimliliğe yönelik hareketler, eksik çalışmayı azaltma eğilimindedir, ancak insanların yetersiz çalıştığı yerlerde, gök gürültüsü ve pratik şakalar kazalara yol açabilir ve sorun bulmak ve yaratmak için çok zaman vardır.

Aşırı çalışma veya Japonların deyimiyle ‘karoshi’, uzun süre devam ederse bariz bir stres ve sağlık bozulması kaynağıdır. Organizasyonel veya bireysel olarak yönlendirilebilir veya her ikisinin bir kombinasyonu olabilir. Yeni değil. Bir asır önce Sir Arthur Conan-Doyle tarafından yazılan çok çalışan bir muhasebeci hakkında bir hikayede anlatılıyor, Gümüş Ayna.

İlk vakanın örneklerini bulmak zor değil. Küçük işletmeler gibi performans odaklı birçok kuruluşta, bekleneni elde etmek için gereken saatler çok uzun olabilir. Bunun kişisel ilişkiler üzerinde bariz bir etkisi olabilir.

Bazı durumlarda, fazla çalışma öncelikle bireyden gelir – ‘işkolik’. Tatmin edici olmayan kişisel ilişkilerden bir kaçış olabilir. Bazı durumlarda bu, işteki faaliyetlere karşı gerçek bir sevgidir ve bazı durumlarda kişinin planlama, organize etme, programlama ve işi önceliklendirme konusunda iyi olmaması veya kibarca ama kesin olarak insanlara hayır diyememesidir.

Üçüncü durumda, bazı işlerde, çaba ile parça başı ödeme, üretim ikramiyeleri veya satış komisyonlarından elde edilen kazançlar arasında doğrudan doğrudan bir ilişki vardır. Yine de, bazı insanlar için daha fazla iş için anında ödüller onlara yakışır; örneğin, Batı Avustralya’daki bir anketteki satış elemanlarının nispeten sağlıklı bir grup olduğu gösterildi.

Bu, burada açıklanan işe yönelik değişen yaklaşımların bir eleştirisi değildir. Ancak etkili zaman yönetiminin teşvik edilmesi ihtiyacını vurgular; kişisel ilişkiler ve fiziksel aktivite için zamana sahip dengeli bir yaşam tarzı; ve fazla çalışmanın düşük performans, hastalık, kötü kişilerarası ilişkiler, madde kötüye kullanımı veya kazalar noktasına gelmemesini sağlamak için işçilerin dikkatli bir şekilde izlenmesi gerekir.